IJskoude bananen ijs
Voor 4 personen
Ingredienten:
- 4 rijpe bananen
- water
Bereiding:
- Haal de schil van de bananen
- Leg ze 1 nacht in de vriezer
- Haal de bevroren en al gepelde bananen uit de vriezer.
- Pureer ze met een staafmixer fijn.
- Voeg als nodig water toe tot een glad en romig ijs ontstaat.
- Serveer in kleine bakjes.
Benefits:
Bananen zitten volkalium en vitamine B6.
Beide voedingsstoffen zijn belangrijk voor het functioneren van het zenuwstelsel.
